적응의삶

20~30대 초반엔 딱히 다이어트를 각 잡고 하지 않아도 평소보다 조금만 움직여도 효과가 나고, 저녁만 안 먹어도 다이어트 효과가 재깍재깍 나타났다. 노화의 존재를 깨닫기는 그리 오래 걸리지 않았다. 이제는 조금만 움직이면 살이 빠지기는커녕, 지방의 연소가 일어나는지 알 수 없을 정도로 미동이 1도 없다.끼니 한 끼를 스킵한다고 살이 빠지기는커녕, 하루의 식단 자체를 싹 바꿔야 그나마 효과가 나타난다. 젊은 몸의 세포라는 것들이 평생 날뛰어줬으면 하지만, 또 생각해 보면 음식을 그렇게 잡다하게 많이 먹는데 노화가 빨리 당겨지는 것이 어찌 보면 또 당연하다.  30대 후반이 되고부터 다이어트 습관이 생긴 것이 꽤 많다. 그중에 하나는 기상하자마자 기지개로 살짝 몸을 풀고 화장실을 다녀온 뒤 바로 공복 몸무..