적응의삶

가끔 우리는 격하게 아무것도 하고 싶지 않을 때가 있다. 그냥 모든 게 귀찮고, 세상일이 다 무의미하게 느껴질 때 말이다. 며칠 후면 회복되는 피로감이라고 느껴지는 무기력을 만날 때도 있지만, 그 피로감의 깊이가 가늠할 수 없을 정도로 더 깊어지는 무기력과 번아웃을 만날 때도 있다. 내일이 오는 게 두렵고, 한 발짝 때는 것조차 버겁게 느껴지는 순간들. 우울의 늪에 빠져서 절대 헤어 나올 수 없는 감정이 들 때. 이럴 때 우리는 어떻게 해야 할까? 일단 멈춰!!아무것도 하지 않는 것, 그게 가장 먼저 해야 할 일일지도 모른다. 하루, 이틀, 혹은 더 길게는 한 달이 걸려도 괜찮다. 무기력을 억지로 밀어내기보다 오히려 그 감정을 받아들이는 시간이 필요하다. 마음이 지친 상태에서는 억지로 뭔가를 하려는 것보..